MR Training

Somos especializados em reabilitação e fazemos com que seu treino não seja chato. Nada de sequência em aparelhos e sim um treino descontraído e dinâmico com profissionais qualificados.

Temos amor pela prática de atividades físicas e a preocupação em oferecer um serviço de qualidade que proporcione bem-estar físico e mental. Visando sempre a saúde física, e a descontração para o alívio de dias muito estressantes.

Modalidades

A MR Training possui pilates e mais 3 modalidades funcionais, danças e lutas. Sendo elas Cross Training, Fut Training, Hiit, Boom Dance, Zumba, Muay Thai.

Cross Training

É um treinamento que visa ao ganho de condicionamento físico e definição muscular. Nessa modalidade os praticantes realizam os exercícios funcionais, de acordo com intensidade que aguentam utilizando diversos materiais, como bolas, cordas, caixas entre outros.

Fut Training

Treinamento funcional com técnicas do futebol. Auxilia na eliminação de peso, melhora o condicionamento físico e coordenação motora.

Pilates

Pilates é um método de exercício físico para o ganhar força muscular, equilíbrio, melhora da flexibilidade e reabilitação.

Pilates para reabilitação

Com a finalidade de auxiliar no tratamento de patologias, o método possui exercícios de que trabalham diretamente as áreas em recuperação, assim como o corpo como um todo

Boom Dance

É uma aula de dança com passos simples e modernos, utilizando ritmos nacionais e internacionais.

Hiit

Treino intervalado de alta intensidade com duração de 30 minutos. Os benefícios são aumentar resistência e acelera queima de gordura.

Zumba

Dance ao ritmo de músicas incríveis, como salsa, merengue e cumbia, fáceis de acompanhar e totalmente contagiantes. Você terá muito mais disposição e alegria.

Muay Thai

Oferece inúmeros benefícios para corpo e mente. Trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico. Estima-se que em uma hora de aula perde-se de 600 a 900 calorias, dependendo da intensidade do treinamento e da resistência, idade e biotipo do praticante.